Blog - Blog
Zdrowe jelita, czyli 5 naszych porad jak o nie zadbać
Jelita odgrywają kluczową rolę w naszym organizmie. Dlatego tak ważne jest właściwe dbanie o nie. Poniżej znajdziecie 5 podstawowych porad, które usłyszeliśmy od
Pigwa- niedocenione źródło witaminy C
Zwana polską cytryną, wyglądem przypominająca gruszkę, ilością witaminy C przebija jabłko. Pigwa, bo o nie mowa, przywędrowała do Europy z krajów azjatyckich
10 pomysłów na zdrowe przekąski
Przekąski są tak samo ważne jak posiłki, które spożywamy w ciągu dnia. Może dlatego, że stanowią jedną trzecią naszych dziennych kalorii.
Istnieje wiele
Co to jest superfoods i dlaczego warto je jeść?
Termin „superfood” jest dość nowym pojęciem, które odnosi się do żywności. Główną zasadą produktu, który może nosić miano „superfood” są
Jak pozbyć się cellulitu?
Cellulit to zmora większości kobiet. Szacuje się, że aż 85% wszystkich kobiet powyżej 21 roku życia zmaga się z niechcianą „skórką pomarańczową” na
5 sposobów na to, aby trening był bezpieczny w tych niebezpiecznych czasach
Okres pandemii to trudny czas dla nas wszystkich. Z powodu koronawirusa wzrosło znaczenie zdrowego i higienicznego zachowania na siłowni. Tyczy się to nie tylko
Postanowienia noworoczne, czyli wszystko to, co powinieneś wiedzieć, aby odnieść sportowy sukces w 2021 roku
Pewnie nie raz spisywaliście listę noworocznych postanowień. Zapewne świetnie są wam znane hasła takie jak: „schudnę 10 kilogramów”, „zacznę
ZERO WASTE jako nowy sposób na życie
Sformułowanie „Zero waste” pochodzi z języka angielskiego i w wolnym tłumaczeniu oznacza nic innego jak „niemarnowanie”, „zero odpadów”.
Skąd czerpać motywację?
Każdy z nas nieraz w życiu przeszedł przez kryzys motywacji. Nie zawsze jesteśmy w stanie działać na najwyższych obrotach i osiągać same sukcesy. Tak samo
Czas na ruch! Ale jak go znaleźć, skoro życie tak pędzi, a my razem z nim?
Gdy dni stają się coraz krótsze, na dworze zbyt wcześnie nastaje ciemność, a pogoda nie sprzyja treningom nie trzeba daleko szukać wymówek. Mało sprzyjająca aura