Blog - Blog

Jelita odgrywają kluczową rolę w naszym organizmie. Dlatego tak ważne jest właściwe dbanie o nie. Poniżej znajdziecie 5 podstawowych porad, które usłyszeliśmy od

Zwana polską cytryną, wyglądem przypominająca gruszkę, ilością witaminy C przebija jabłko. Pigwa, bo o nie mowa, przywędrowała do Europy z krajów azjatyckich

Przekąski są tak samo ważne jak posiłki, które spożywamy w ciągu dnia. Może dlatego, że stanowią jedną trzecią naszych dziennych kalorii.

Istnieje wiele

Termin „superfood” jest dość nowym pojęciem, które odnosi się do żywności. Główną zasadą produktu, który może nosić miano „superfood” są

Cellulit to zmora większości kobiet. Szacuje się, że aż 85% wszystkich kobiet powyżej 21 roku życia zmaga się z niechcianą „skórką pomarańczową” na

Okres pandemii to trudny czas dla nas wszystkich. Z powodu koronawirusa wzrosło znaczenie zdrowego i higienicznego zachowania na siłowni. Tyczy się to nie tylko

Pewnie nie raz spisywaliście listę noworocznych postanowień. Zapewne świetnie są wam znane hasła takie jak: „schudnę 10 kilogramów”, „zacznę

Sformułowanie „Zero waste” pochodzi z języka angielskiego i w wolnym tłumaczeniu oznacza nic innego jak „niemarnowanie”, „zero odpadów”.

Każdy z nas nieraz w życiu przeszedł przez kryzys motywacji. Nie zawsze jesteśmy w stanie działać na najwyższych obrotach i osiągać same sukcesy. Tak samo

Gdy dni stają się coraz krótsze, na dworze zbyt wcześnie nastaje ciemność, a pogoda nie sprzyja treningom nie trzeba daleko szukać wymówek. Mało sprzyjająca aura