Wysmuklenie sylwetki

Marzysz o smukłej, wyrzeźbionej sylwetce? Chcesz zgubić kilka centymetrów w talii lub biodrach? Sprawdź, jak możemy Ci pomóc.

Zajęcia grupowe

CONDITION

Power Body

Trening o wysokiej intensywności koncentrujący się na dynamice ćwiczeń. Osoba zarówno początkująca jak i zaawansowana może liczyć na mocny trening, jednak na miarę swoich możliwości. więcej
BODY SHAPE & STRENGHT

Strong & fit

Intensywne zajęcia zawierające w sobie elementy treningu crossfitowego. Rozwijają siłę, szybkość i wytrzymałość oraz poprawiają jakość ciała. Wykorzystywany jest dodatkowy sprzęt taki jak np.sztangi, kettlebells, piłki. więcej
CONDITION

Full Body Workout

Zajęcia typu dwa w jednym - łączą ćwiczenia aerobowe ze wzmacniającymi. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć świetnie modelują sylwetkę, poprawiają kondycję oraz spalają tkankę tłuszczową. więcej

Trening indywidualny

Trening redukcyjny

Trening nastawiony na zmniejszenie masy ciała oraz poziomu tkanki tłuszczowej w oparciu o odpowiednią dietę i nawyki żywieniowe. Ta forma aktywności powinna zawierać trening układu krążeniowo-oddechowego oraz trening siłowy. więcej

Trening kulturystyczny

Trening nastawiony na zwiększanie masy mięśniowej i rekompozycję sylwetki. Ten rodzaj aktywności, wraz ze wzrostem masy mięśniowej wiąże się ze wzmocnieniem całego ciała. więcej

Trening siłowy

Trening przeznaczony dla osób chcących równomiernie i wszechstronnie rozwijać siłę swojego ciała. Priorytetem tego treningu nie jest rozbudowa muskulatury, a proporcjonalne wzmacnianie naszych mięśni. więcej

Trening funkcjonalny

Trening mający na celu wszechstronny rozwój ciała, naukę podstawowych wzorców ruchowych, mających przełożenie na wykonywanie czynności życia codziennego. więcej