Wysmuklenie sylwetki
Marzysz o smukłej, wyrzeźbionej sylwetce? Chcesz zgubić kilka centymetrów w talii lub biodrach? Sprawdź, jak możemy Ci pomóc.
Zajęcia grupowe
![](/cache/files/1194896007/artisclub-powerbody_1---wo-390-ho-390.jpg)
CONDITION
Power Body
Trening o wysokiej intensywności koncentrujący się na dynamice ćwiczeń. Osoba zarówno początkująca jak i zaawansowana może liczyć na mocny trening, jednak na miarę swoich możliwości.
więcej
![](/cache/files/1194896007/bab---wo-390-ho-390.jpg)
CARDIO & CONDITION
Cardio Burn
Trening dla osób dla osób pragnących pobudzić swój metabolizm i zrzucić zbędne kilogramy, a także poprawić kondycję i wydolność organizmu.
więcej
![](/cache/files/1194896007/2-box---wo-390-ho-390.jpg)
BODY SHAPE & STRENGHT
Strong & fit
Intensywne zajęcia zawierające w sobie elementy treningu crossfitowego. Rozwijają siłę, szybkość i wytrzymałość oraz poprawiają jakość ciała. Wykorzystywany jest dodatkowy sprzęt taki jak np.sztangi, kettlebells, piłki.
więcej
![](/cache/files/1194896007/1-box_2---wo-390-ho-390.jpg)
CONDITION
Full Body Workout
Zajęcia typu dwa w jednym - łączą ćwiczenia aerobowe ze wzmacniającymi. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć świetnie modelują sylwetkę, poprawiają kondycję oraz spalają tkankę tłuszczową.
więcej
Trening indywidualny
![](/cache/files/1529170419/trening-redukcyjny---wo-390-ho-390.jpg)
Trening redukcyjny
Trening nastawiony na zmniejszenie masy ciała oraz poziomu tkanki tłuszczowej w oparciu o odpowiednią dietę i nawyki żywieniowe. Ta forma aktywności powinna zawierać trening układu krążeniowo-oddechowego oraz trening siłowy.
więcej
![](/cache/files/1529170419/209trening-kulturystyczny---wo-390-ho-390.jpg)
Trening kulturystyczny
Trening nastawiony na zwiększanie masy mięśniowej i rekompozycję sylwetki. Ten rodzaj aktywności, wraz ze wzrostem masy mięśniowej wiąże się ze wzmocnieniem całego ciała.
więcej
![](/cache/files/1529170419/treningsilowy---wo-390-ho-390.jpg)
Trening siłowy
Trening przeznaczony dla osób chcących równomiernie i wszechstronnie rozwijać siłę swojego ciała. Priorytetem tego treningu nie jest rozbudowa muskulatury, a proporcjonalne wzmacnianie naszych mięśni.
więcej
![](/cache/files/1529170419/trening-funkcjonalny---wo-390-ho-390.jpg)
Trening funkcjonalny
Trening mający na celu wszechstronny rozwój ciała, naukę podstawowych wzorców ruchowych, mających przełożenie na wykonywanie czynności życia codziennego.
więcej