Wysmuklenie sylwetki

Marzysz o smukłej, wyrzeźbionej sylwetce? Chcesz zgubić kilka centymetrów w talii lub biodrach? Sprawdź, jak możemy Ci pomóc.

Zajęcia grupowe

CONDITION

Be active body

Zajęcia typu dwa w jednym - łączą ćwiczenia aerobowe ze wzmacniającymi. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć świetnie modelują sylwetkę, poprawiają kondycję oraz spalają tkankę tłuszczową. więcej
CARDIO & CONDITION

Artis fat burn

Zajęcia dla osób pragnących pobudzić swój metabolizm i zrzucić zbędne kilogramy. Trening bardzo prosty do wykonania, ale jednocześnie bardzo efektywny. więcej
CONDITION

Be active cardio

Trening przede wszystkim dla osób mających do czynienia z treningiem zarówno kondycyjnym jak i wzmacniającym. więcej
CONDITION

Omnia Functional Training

Jest to kompleksowy trening na maszynie OMNIA, który otwiera nowe wyzwania i możliwości. Zaskakujące połączenie dwóch rodzajów pracy (dynamicznej i statycznej), wzmocnienia i stabilizacji. więcej

Trening indywidualny

Trening redukcyjny

Trening nastawiony na zmniejszenie masy ciała oraz poziomu tkanki tłuszczowej w oparciu o odpowiednią dietę i nawyki żywieniowe. Ta forma aktywności powinna zawierać trening układu krążeniowo-oddechowego oraz trening siłowy. więcej

Trening kulturystyczny

Trening nastawiony na zwiększanie masy mięśniowej i rekompozycję sylwetki. Ten rodzaj aktywności, wraz ze wzrostem masy mięśniowej wiąże się ze wzmocnieniem całego ciała. więcej

Trening siłowy

Trening przeznaczony dla osób chcących równomiernie i wszechstronnie rozwijać siłę swojego ciała. Priorytetem tego treningu nie jest rozbudowa muskulatury, a proporcjonalne wzmacnianie naszych mięśni. więcej

Trening funkcjonalny

Trening mający na celu wszechstronny rozwój ciała, naukę podstawowych wzorców ruchowych, mających przełożenie na wykonywanie czynności życia codziennego. więcej