Rozładowanie stresu

Chcesz pozbyć się złej energii i uwolnić pozytywne endorfiny? Sprawdź, jak możemy Ci pomóc rozładować stres.

Zajęcia grupowe

HEALTH & VITALITY

Pilates

Pilates to rodzaj ćwiczeń, który buduje świadomość ciała, tym samym nasza praca nad nim jest bardziej efektywna. Nie ma żadnych, przeciwwskazań co do ćwiczeń Pilates, a wręcz obecność na nich jest obowiązkowa! więcej

BODY & MIND

Joga

Joga jest starożytnym systemem, który przez tysiące lat pomagał ludziom w odszukaniu równowagi życiowej. Systematycznie praktykowana joga ma dobroczynny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale przede wszystkim na umysł. więcej

CARDIO & CONDITION

Group Cycle

Zajęcia Group Cycle to nic innego jak jazda na rowerach stacjonarnych w rytm muzyki o zmiennym tempie więcej

Trening sportowy

Trening mający na celu zoptymalizowanie i usprawnienie przygotowania fizycznego osób rekreacyjnie i zawodowo uprawiających sport. więcej

Trening kulturystyczny

Trening nastawiony na zwiększanie masy mięśniowej i budowanie estetycznej sylwetki. Ten rodzaj aktywności, wraz ze wzrostem masy mięśniowej wiąże się ze wzmocnieniem całego ciała. więcej

Trening siłowy

Trening przeznaczony dla osób chcących równomiernie i wszechstronnie rozwijać siłę swojego ciała. Priorytetem jest proporcjonalne wzmacnianie naszych mięśni. więcej