Panel Klienta

Blog - Dieta

Dieta zasadowa i objawy zakwaszenia organizmu

28.01.2021 | Dieta

Nasz styl życia wpływa na ogólny stan naszego zdrowia i na nasze samopoczucie. Ale o tym chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Z kolei na pH naszego organizmu wpływa

Czytaj dalej

Co zjeść po treningu?

21.01.2021 | Dieta

Na to pytanie odpowiada sobie każdy z nas, zaraz po wyjściu z siłowni. Co powinienem zjeść, aby trud włożony w trening nie został zaprzepaszczony?

Czytaj dalej

Dieta ketonowa - numer 3 wśród najniebezpieczniejszych diet 2019 roku

15.01.2021 | Dieta

Czy naprawdę zasłużyła na to miejsce? Rozwiewamy wątpliwości.

Skoro zajęła tak mało pochlebne miejsce w rankingu, dlaczego zatem dieta ketogeniczna nadal jest tak

Czytaj dalej

Dieta wysokobiałkowa

14.01.2021 | Dieta

Białko jest niezwykle ważne dla poprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Właściwa wartość spożycia białka wynosi 0,8g na jeden kilogram naszej masy. Istnieją jednak dowody

Czytaj dalej

Dieta wegetariańska czy dieta wegańska

12.01.2021 | Dieta

Pewnie nie raz myliłeś obydwa te pojęcia, nie mając do końca pewności czym się różni dieta wegetarian od diety weganów. Postanowiliśmy raz na zawsze rozwiać

Czytaj dalej

Dieta bezglutenowa

05.01.2021 | Dieta

Dieta bezglutenowa wyklucza produkty zawierające gluten białkowy, który znajduje się w ziarnach pszenicy, jęczmienia i żyta.

Najbardziej popularną

Czytaj dalej

5 suplementów, które pomogą Ci zbudować masę mięśniową

03.01.2021 | Dieta

Wielu z nas marzy o idealnej sylwetce, ale często sobie odpuszczamy, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Dopiero wraz z nowym rokiem i ze spisanymi

Czytaj dalej

Dieta Intermittent Fasting - wszystko co powinniście wiedzieć o tej metodzie odchudzania

01.01.2021 | Dieta

Przedstawiamy Wam kolejną popularną dietę, która podbiła Hollywood. Tym razem pod lupę bierzemy dietę Intermittent Fasting. Określana jest jako okresowa głodówka według

Czytaj dalej

10 najlepszych źródeł białka dla wegan i wegetarian

01.01.2021 | Dieta

Jak już wcześniej pisaliśmy, wegetarianie jak i weganie świadomie rezygnują z jedzenia mięsa i produktów odzwierzęcych. Niestety właśnie w takich produktach

Czytaj dalej

Dlaczego tyjemy, gdy chudnąć powinniśmy?

07.12.2020 | Dieta

Systematyczne ćwiczenia, zdrowe odżywianie, a nasza waga ani drgnie. Zastanawiasz się co może być tego przyczyną? Być może problem tkwi w źle dobranych treningach albo

Czytaj dalej