Cellulit to zmora większości kobiet. Szacuje się, że aż 85% wszystkich kobiet powyżej 21 roku życia zmaga się z niechcianą „skórką pomarańczową” na swoich udach. To właśnie kobiece uda stanowią miejsce, gdzie cellulit najlepiej się czuje, ponieważ tam odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej.
Ponieważ jest to związane z kobiecymi hormonami, czyli estrogenami. Dlatego problem ten jest typowo kobiecy.
To naturalne, że organizm kobiety gromadzi więcej tkanki tłuszczowej, bo właśnie tkanka ta jest źródłem estrogenów. Te z kolei zwiększają przepuszczalność naczyń krwionośnych, co w następstwie powoduje obrzęki, które naciskają na komórki tłuszczowe. To w konsekwencji prowadzi do ich gorszego dotlenienia i powiększenia się. Gdy tkanka tłuszczowa napiera na tkankę łączną powstaje cellulit.
Zaburzenia hormonalne, w tym zwiększona ilość estrogenów,Siedzący tryb życia i mało aktywności fizycznej,Zła dieta i nieregularne pory posiłków,Spożywanie żywności przetworzonej, w tym zbyt dużej ilości soli,Problemy z krążeniem, słaby drenaż limfatyczny,Palenie papierosów,Noszenie obcisłych ubrań,Żylaki.
Jeśli nie jesteś w stanie zaakceptować tego, że jesteś jedną z grona 85% kobiet z cellulitem to możesz spróbować pozbyć się jego za pomocą masażu. Można go zrobić w domu używając do tego specjalnych masażerów albo skorzystać z pomocy wykwalifikowanego masażysty. Zabieg taki redukuje cellulit poprzez poprawę drenażu limfatycznego. Wpływa też korzystnie na rozciągnięcie tkanki skórnej i dołków cellulitu. Producenci kremów zwalczających cellulit obiecują to samo, jednak bez odpowiedniego masażu żaden krem nie jest w stanie zdziałać cudów. Należy również pamiętać o systematyczności.
Ostatnimi czasy dużą popularnością cieszą się bioaktywne peptydy kolagenowe. Przeprowadzone w National Institutes of Health badania potwierdziły poprawę cellulitu u kobiet przyjmujących bioaktywne peptydy kolagenowe. Zmiany zauważono u osób z umiarkowaną oraz dużą wagą, jednak to u tej pierwszej grupy zauważono największą poprawę.
Woda to kolejny sposób na walkę z cellulitem. Udowodniono, że osoby pijące minimum 2-3 litry wody dziennie nie tylko cieszą się właściwym nawodnieniem organizmu i mniejszym cellulitem, ale także lepszym krążeniem i przepływem limfy.
Tajemnicą nie jest, że utrata masy ciała również wpływa na lepszy wygląd i kondycję naszej skóry. Właściwie dobrany zestaw ćwiczeń może wspomóc naszą walkę z cellulitem. Do zalecanych ćwiczeń należą:
Najważniejsze, aby znaleźć swoją ulubioną aktywność fizyczną i nie rezygnować z niej.
Niestety nie ma idealnego sposobu walki z cellulitem, ponieważ na jego pojawianie się wpływa wiele czynników. Właściwa i zdrowa dieta, a także zdrowy tryb życia pełen ruchu i aktywności fizycznej może pozytywnie przyczynić się do zmniejszenia cellulitu.
Efekt ten możemy pogłębić dzięki zabiegom antycellulitowym i detoksykującym, takim jak ONDA, Velashape czy fale akustyczne i radiowe na cellulit.
W tej sprawie zajrzyjcie tu: https://www.ambasadaurody.pl/wskazania/cialo/cellulit
I powodzenia w walce z cellulitem!
