Blog - Blog

Większość z nas pragnie zmienić chociaż jedną rzecz w swoim życiu. Ale znalezienie motywacji, aby to zrobić czasami bywa bardzo trudne. Ważne jest, abyś zrozumiał czym jest

W czasach, w których coraz częściej słyszy się o alergiach pokarmowych, nietolerancji laktozy czy celiakii pojawia się coraz więcej zamienników

Skakanka to niewątpliwie jedna z najpopularniejszych zabaw naszego dzieciństwa. Ale czy wiecie, że skakanie na niej przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia i ciała?

Kiedyś rollery używane były jedynie przez profesjonalnych sportowców, którzy doskonale zdawali sobie sprawę z korzyści płynących z ich używania. Dziś

Pewnie nie raz nudziło cię ciągłe powtarzanie tych samych ćwiczeń, a co dopiero bieganie w miejscu i patrzenie przed siebie. Chyba nie ma na siłowni nudniejszego

Przede wszystkim ustalmy jedną rzecz - żaden trening nie da nam efektów następnego dnia. Dlatego przygotujcie się na długą walkę pełną wyrzeczeń, chwil zwątpienia,

Ciąża to wyjątkowy stan w życiu kobiety. A powrót po niej do formy niekiedy wiąże się z dużymi pokładami cierpliwości i z czasem, który niezbędny

Jeśli jesteś osobą towarzyską, dla której samotne bieganie po bieżni mija się z celem, może warto skorzystać z szerokiej gamy różnych zajęć

Wybierasz odpowiednie ćwiczenia, trzymasz dietę, trzymasz się regularnego harmonogramu ćwiczeń wymyślonego przez twojego trenera personalnego, a nadal nie widzisz efektów

Wokół glutaminianu sodu od lat krąży wiele kontrowersji. Uważa się, że ten biały, krystaliczny proszek przypominający wyglądem sól czy cukier powoduje astmę,