Zrzucenie wagi

Zmagasz się z niechcianą tkanką tłuszczową? Chcesz zgubić kilka kilogramów? Sprawdź, jak możemy Ci pomóc w osiągnięciu tego celu.

Zajęcia grupowe

CARDIO & CONDITION

Tabata

Krótki trening interwałowy, który daje bardzo dobre efekty odchudzające oraz niesamowicie poprawia kondycję. Twórcą tego programu treningowego jest Japończyk- Izumi Tabata. więcej
BODY SHAPE & STRENGHT

TBC

Total Body Conditioning to kompleksowy trening ogólnorozwojowy, który ma na celu wzmocnienie oraz poprawę kondycji fizycznej. To trening wszystkich partii ciała: od mięśni grzbietu, aż do mięśni ud, pośladków i nóg. więcej
CARDIO & CONDITION

Group Cycle

Zajęcia Group Cycle to nic innego jak jazda na rowerach stacjonarnych w rytm muzyki o zmiennym tempie więcej

Trening redukcyjny

Trening nastawiony na zmniejszenie masy ciała oraz poziomu tkanki tłuszczowej. Ta forma aktywności powinna zawierać trening układu krążeniowo-oddechowego oraz trening siłowy. więcej

Trening indywidualny