Panel Klienta

Blog - Blog

Dlaczego warto praktykować jogę?

08.11.2021 | Lifestyle

Dla wielu ludzi joga kojarzy się jedynie z Chinami, ćwiczeniami z Dalekiego Wschodu i kwiatem lotosu. Joga jest znacznie czymś więcej. To sposób życia, który

Czytaj dalej

Życie zaczyna się poza Twoją strefą komfortu (cz.1)

05.11.2021 | Motywacja

Życie jest pełne możliwości, z których możemy skorzystać pod warunkiem, że wyjdziemy ze swojej strefy komfortu.

Czytaj dalej

Białka alg - kilka faktów o chlorelli i spirulinie

21.10.2021 | Zdrowie

Niebieskie naleśniki czy szmaragdowozielone koktajle to nie efekt filtrów na Instagramie, a jedynie zawartości tych niebieskich i zielonych barwników

Czytaj dalej

Czy picie zielonej herbaty może wydłużyć życie?

19.10.2021 | Zdrowie

Istnieje wiele badań naukowych, które jednoznacznie wskazują na pozytywny wpływ zielonej herbaty na nasze zdrowie. Ale zanim do tego przejdziemy warto wspomnieć, że tak jak

Czytaj dalej

9 sposobów na utrzymanie motywacji do ćwiczeń

18.10.2021 | Motywacja

Znalezienie czasu i energii na ćwiczenia może być sporym wyzwaniem, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Na pocieszenie dodam, że wszyscy zmagamy się ze zmiennymi poziomami

Czytaj dalej

8 wysokobiałkowych śniadań na dobre rozpoczęcie każdego dnia

16.10.2021 | Dieta

Zdarza Ci się rano wypić jedynie kawę, a pierwszy posiłek zjeść na lunch?

A może w pośpiechu dojadasz po dzieciach lub zadowalasz się słodkimi płatkami zalanymi zimnym

Czytaj dalej

Co to jest LISS?

15.10.2021 | Trening

Low Intensity Steady State to metoda treningu/ćwiczeń, której głównym celem jest utrzymanie tętna na wygodnym, możliwym do utrzymania poziomie oraz praca

Czytaj dalej

Kawa z kurkumą - 5 powodów, dla których warto spróbować tego połączenia

12.10.2021 | Lifestyle

Pisaliśmy już zarówno o wspaniałych właściwościach kurkumy, jak i wpływie kawy na nasz organizm. Dziś chcemy połączyć kawę z kurkumą i przedstawić wam 5

Czytaj dalej

Jak odnaleźć swoją motywację

08.10.2021 | Motywacja

Większość z nas pragnie zmienić chociaż jedną rzecz w swoim życiu. Ale znalezienie motywacji, aby to zrobić czasami bywa bardzo trudne. Ważne jest, abyś zrozumiał czym jest

Czytaj dalej

Wszystko co musisz wiedzieć o napojach roślinnych

07.10.2021 | Zdrowie

W czasach, w których coraz częściej słyszy się o alergiach pokarmowych, nietolerancji laktozy czy celiakii pojawia się coraz więcej zamienników

Czytaj dalej