Blog - Zdrowie

5 potężnych mocy, które wzmocnią nasz układ odpornościowy

31.01.2021 | Zdrowie

Żyjemy w czasach, w których utrzymanie zdrowego układu odpornościowego jest niezwykle ważne. Nie tylko piękne ciało, ale przede wszystkim zdrowie powinno liczyć się

Czytaj dalej

15 korzyści płynących z picia wody

13.01.2021 | Zdrowie

Większość z nas zdaje sobie sprawę z cudownych właściwości picia wody, ale czy potraficie je wymienić? Nasz organizm podobno jest w stanie przetrwać tygodnie bez

Czytaj dalej

Brak snu i jego wpływ na organizm człowieka

09.01.2021 | Zdrowie

Każdy z nas wie, że niewyspani stajemy się marudni, zniechęceni, zrzędliwi. A czy wiecie, że brak snu wpływa również na nasze życie seksualne, pamięć, zdrowie,

Czytaj dalej

Witamina słońca, czyli kilka faktów o witaminie D

01.01.2021 | Zdrowie

Nasze ciało w naturalny sposób wytwarza witaminę D, gdy wystawiamy się na oddziaływanie promieni słonecznych. Wystarczy jedynie 15 minut dziennie, aby jej wpływ był

Czytaj dalej

Witamina E - dawka odporności

01.01.2021 | Zdrowie

Witamina E znana jest przede wszystkim jako przeciwutleniacz, który chroni nasze komórki przed uszkodzeniami. Witamina ta ma również ogromny wpływ na naszą odporność,

Czytaj dalej

Naturalny antybiotyk - KURKUMA

28.12.2020 | Zdrowie

Kurkuma dotarła do nas z Indii. To właśnie indyjskie przyprawy od wieków używane były jako lekarstwa na przeróżne dolegliwości. Tak samo jest z kurkumą. Używana

Czytaj dalej

Witamina C i jej korzyści dla naszego organizmu

24.12.2020 | Zdrowie

Pierwszą rzeczą, którą kojarzymy z witaminą C jest słowo odporność. To właśnie ona chroni nas przed chorobami w okresie jesienno-zimowym, ale jej wspaniałe

Czytaj dalej

Sok z buraka- suplement dla sportowców i nie tylko

20.12.2020 | Zdrowie

Kreatyna, Beta-alanina czy kofeina to jedne z najpopularniejszych suplementów dla sportowców. Ale czy wiedzieliście, że sok z buraków

Czytaj dalej

Rola białka w organizmie

19.12.2020 | Zdrowie

Białko ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia człowieka i odgrywa w naszym organizmie znaczące funkcje:

  • Rola
Czytaj dalej

Beta-alanina, czyli aminokwas, który kochają sportowcy

05.12.2020 | Zdrowie

Beta-alanina to jeden z najpopularniejszych suplementów aminokwasowych, który poprawia wydolność serca, zmniejsza zmęczenie mięśni i odkładanie się kwasów.

Czytaj dalej