Trening sportowy
Przygotowujesz się do konkretnej dyscypliny, maratonu czy zawodów? Sprawdź, jak możesz rozwijać się w ARTIS Wellness Club.
Zajęcia grupowe
![](/cache/files/1194896007/biez_2---wo-390-ho-390.jpg)
CARDIO
Triathlon Pro
Trening dla ambitnych sportowców, jak i aktywnych amatorów sportów wytrzymałościowych. Dzięki kombinacji specyficznych zadań kolarskich i biegowych "na zakładkę" przygotujecie się do triathlonu od dystansu sprinterskiego po IRONMAN-a.
więcej
![](/cache/files/1194896007/artisclub-groupcycling_1---wo-390-ho-390.jpg)
CARDIO
Group Cycling
Zajęcia z użyciem rowerów stacjonarnych o wysokiej intensywności. Cechą charakterystyczną zajęć jest wyjątkowa atmosfera wyścigu, rywalizacji, połączonej z energetyczną muzyką i hipnotyzującymi wizualizacjami.
więcej
Trening indywidualny
![](/cache/files/1529170419/trening-sportowy---wo-390-ho-390.jpg)
Trening sportowy
Trening mający na celu zoptymalizowanie i usprawnienie przygotowania fizycznego osób rekreacyjnie i zawodowo uprawiających sport.
więcej
![](/cache/files/1529170419/209trening-kulturystyczny---wo-390-ho-390.jpg)
Trening kulturystyczny
Trening nastawiony na zwiększanie masy mięśniowej i rekompozycję sylwetki. Ten rodzaj aktywności, wraz ze wzrostem masy mięśniowej wiąże się ze wzmocnieniem całego ciała.
więcej
![](/cache/files/1529170419/treningsilowy---wo-390-ho-390.jpg)
Trening siłowy
Trening przeznaczony dla osób chcących równomiernie i wszechstronnie rozwijać siłę swojego ciała. Priorytetem tego treningu nie jest rozbudowa muskulatury, a proporcjonalne wzmacnianie naszych mięśni.
więcej
![](/cache/files/1529170419/treningmedyczny---wo-390-ho-390.jpg)
Trening Medyczny
Trening ten jest skierowany do osób, które muszą zostać objęte szczególną opieką ze względu na swój stan zdrowia. Pomaga powrócić do sprawności fizycznej po urazach, operacjach.
więcej
![](/cache/files/1529170419/treningkorekcyjny---wo-390-ho-390.jpg)
Trening korekcyjny / mobility
Trening mający na celu zapewnienie optymalnej mechaniki pracy naszego ciała. Podczas treningu pracujemy nad zwiększeniem zakresu ruchomości w stawach.
więcej