Zdrowie i dobre samopoczucie

Zajęcia grupowe

BODY & MIND

Yoga

Zapraszamy Cię na wyjątkowe doświadczenie, w takcie którego zgłębisz podstawy wschodniej filozofii treningowej, zajmującej się związkami pomiędzy duszą a ciałem. więcej
BODY & MIND

Bodybalance®

BODYBALANCE® to zajęcia, które poprawiają ciało, umysł i życie. Wyszkolony instruktor nauczy Cię rozciągać i wzmacniać Twoje ciało wykorzystując proste ruchy zaczerpnięte z Yogi, Pilates i Tai Chi, a to wszystko do inspirującej i relaksującej muzyki. więcej
MARTIAL ARTS

Kung fu / Tai chi

Trening K'at Lin Kung Fu to zajęcia skupione na rozwoju i wzmocnieniu ducha, umysłu i ciała. Specjalnie skompilowane techniki pozwolą Ci poznać zarówno ideę sztuk walki jak również pokażą jak doskonalić siebie wewnętrznie. więcej
BODY & MIND

Healthy spine

Proactive type of classes which are intended to prevent any pain and changes in the area of spine. During classes we mobilize the spine to bigger mobility and we strengthen abdominal and back muscles. więcej

Trening indywidualny

Trening Medyczny

Trening ten jest skierowany do osób, które muszą zostać objęte szczególną opieką ze względu na swój stan zdrowia. Pomaga powrócić do sprawności fizycznej po urazach, operacjach. więcej

Trening korekcyjny / mobility

Trening mający na celu zapewnienie optymalnej mechaniki pracy naszego ciała. Podczas treningu pracujemy nad zwiększeniem zakresu ruchomości w stawach. więcej

Trening funkcjonalny

Trening mający na celu wszechstronny rozwój ciała, naukę podstawowych wzorców ruchowych, mających przełożenie na wykonywanie czynności życia codziennego. więcej

Trening sportowy

Trening mający na celu zoptymalizowanie i usprawnienie przygotowania fizycznego osób rekreacyjnie i zawodowo uprawiających sport. więcej