Zdrowie i dobre samopoczucie

Zajęcia grupowe

Trening Medyczny

Trening ten jest skierowany do osób, które muszą zostać objęte szczególną opieką ze względu na swój stan zdrowia. Pomaga powrócić do sprawności fizycznej po urazach, operacjach. więcej

Trening korekcyjny / mobility

Trening mający na celu zapewnienie optymalnej mechaniki pracy naszego ciała. Podczas treningu pracujemy nad zwiększeniem zakresu ruchomości w stawach. więcej

Trening redukcyjny

Trening nastawiony na zmniejszenie masy ciała oraz poziomu tkanki tłuszczowej. Ta forma aktywności powinna zawierać trening układu krążeniowo-oddechowego oraz trening siłowy. więcej

Trening indywidualny