Blog - Zdrowie

5 potężnych mocy, które wzmocnią nasz układ odpornościowy

Żyjemy w czasach, w których utrzymanie zdrowego układu odpornościowego jest niezwykle ważne. Nie tylko piękne ciało, ale przede wszystkim zdrowie powinno liczyć się

Czytaj dalej

Dieta przyjazna jelitom, czyli kilkanaście produktów bogatych w prebiotyki

Gdy słyszymy o bakteriach, mamy przed oczami jedynie choroby, których one są powodem. Są jednak bakterie pożyteczne dla naszego organizmu.

Jelita odgrywają

Czytaj dalej

Glutamina

Glutamina to bardzo ważny aminokwas, który wspomaga właściwe funkcjonowanie naszego organizmu. Jest budulcem białka. Wpływa pozytywnie na nasz układ odpornościowy, a także

Czytaj dalej

Cynk w diecie sportowca

Cynk jest bardzo ważnym minerałem, niezbędnym do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Nie powinni o nim zapominać przede wszystkim sportowcy, bo to właśnie oni tracą

Czytaj dalej

Zdrowe jelita, czyli 5 naszych porad jak o nie zadbać

Jelita odgrywają kluczową rolę w naszym organizmie. Dlatego tak ważne jest właściwe dbanie o nie. Poniżej znajdziecie 5 podstawowych porad, które usłyszeliśmy od

Czytaj dalej

Pigwa- niedocenione źródło witaminy C

Zwana polską cytryną, wyglądem przypominająca gruszkę, ilością witaminy C przebija jabłko. Pigwa, bo o nie mowa, przywędrowała do Europy z krajów azjatyckich

Czytaj dalej