Prowadzący: Patryk Jarzębkowski
Poniedziałek 18:00
Kompletny i bardzo wszechstronny trening z użyciem gum oporowych mini bands. Może mieć charakter treningu wzmacniającego, funkcjonalnego , a nawet wytrzymałościowego! Trening nastawiony jest na wymodelowanie sylwetki, wzmocnienie całego ciała, poprawienie kondycji oraz koordynacji ruchowej.
Stopień trudności zależy od Ciebie. Dzięki 3 stopniom oporu, będziesz w stanie zawsze dopasować intensywność treningu do swojej obecnej formy.
