Full Body Cardio

Prowadzący: Magdalena Liwak

Piątek  7:00

Energetyczny mix ćwiczeń wzmacniających i intensywnego cardio, który pomoże Ci błyskawicznie wrócić do formy i spalić zbędne kilogramy. W trakcie treningu zaangażujesz całe ciało i zawalczysz o wymarzone efekty. Jeżeli zależy Ci na mocnym treningu i dobrej zabawie, ten program jest właśnie dla Ciebie.

Program jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Odpowiednio dobrane ćwiczenia ułożone są w schematach 30s aktywnej pracy i 10s przerwy. Ta interwałowa petarda, która wzmocni Twoje ciało i zagwarantuje nienaganną kondycję, poprawi wydolność, siły i witalność w pigułce.

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Live

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.