Trening funkcjonalny

Trening mający na celu wszechstronny rozwój ciała, naukę podstawowych wzorców ruchowych, mających przełożenie na wykonywanie czynności życia codziennego. W treningu tym zwracamy wielką uwagę na jakość, nie zaś ilość ruchu. Podstawowym celem treningu funkcjonalnego jest sprawność fizyczna i rozwój sylwetki. Dobry wygląd jest pozytywnym skutkiem ubocznym.

Co zyskasz? POZNAJ ZALETY
  1. sprawność i dobre samopoczucie
  2. narzędzia zwiększające jakość ruchu, również poza siłownią
  3. nauka podstawowych wzorców ruchu
  4. rozwój pasji, zdrowie i dobre samopoczucie
  5. korekcję postawy
  6. wzmocnienie ciała

 

Dla kogo??
  • dla osób chcących zwiększyć sprawność fizyczną
  • dla osób, dla których najważniejsze jest zdrowie i dobre samopoczucie
  • dla osób dbających o kręgosłup w trakcie czynności życia codziennego
  • dla osób chcących nauczyć się prawidłowej techniki ruchu, prawidłowych wzorców ruchowych