Prowadzący: Magda Borowa, Ula Kukulska
Środa: 20:00
Sobota: 11:00
Vinyasa Joga to charakterystyczna sekwencja asan z płynnymi przejściami, połączonymi z oddechem. Przypomina taniec i medytację w ruchu.
Na zajęciach będziemy praktykować ruch połączony z oddechem, płynne przejścia z jednej pozycji do następnej. Naszym celem będzie obserwacja ciała, umysłu i oddechu. Skupimy się na zbudowaniu równowagi w ciele i umyśle oraz zbudowaniu siły fizycznej. To wszystko połączymy ze świadomym oddechem i medytacją.
Vinyasa Joga jest przeznaczona dla wszystkich osób pragnących doskonalić poprawność wykonywanych asan połączonych z oddechem.
