Joga Vinyasa

Prowadzący: Magda Borowa

Środa: 20:30
Sobota: 10:30
 

Vinyasa Joga to charakterystyczna sekwencja asan z płynnymi przejściami, połączonymi z oddechem. Przypomina taniec i medytację w ruchu.

Na zajęciach będziemy praktykować ruch połączony z oddechem, płynne przejścia z jednej pozycji do następnej. Naszym celem będzie obserwacja ciała, umysłu i oddechu. Skupimy się na zbudowaniu równowagi w ciele i umyśle oraz zbudowaniu siły fizycznej. To wszystko połączymy ze świadomym oddechem i medytacją.

Vinyasa Joga jest przeznaczona dla wszystkich osób pragnących doskonalić poprawność wykonywanych asan połączonych z oddechem.

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Live

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.