Prowadzący: Natalia Filipp
Wtorek 18:00
Zdrowy kręgosłup to trening, który w harmonijny sposób łączy w sobie ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie oraz inne struktury ważne dla zdrowego kręgosłupa. Na zajęciach duży nacisk kładzie się na prawidłową postawę ciała, która jest kluczowa przy każdym innym treningu oraz w życiu codziennym. Zajęcia stanowią doskonałą formę profilaktyki kręgosłupa, która nie kończy się w sali do ćwiczeń, o czym również uczestnicy dowiedzą się w trakcie treningu, którego jednym z celów jest edukacja prozdrowotna.
