Zdrowy Kręgosłup

Prowadzący: Anna Konieczny

Środy 20:30

Zdrowy kręgosłup to trening, który w harmonijny sposób łączy w sobie ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie oraz inne struktury ważne dla zdrowego kręgosłupa. Na zajęciach duży nacisk kładzie się na prawidłową postawę ciała, która jest kluczowa przy każdym innym treningu oraz w życiu codziennym. Zajęcia stanowią doskonałą formę profilaktyki kręgosłupa, która nie kończy się w sali do ćwiczeń, o czym również uczestnicy dowiedzą się w trakcie treningu, którego jednym z celów jest edukacja prozdrowotna.

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Live

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.