Step & Shape

To zajęcia ogólnorozwojowe o zmiennej intensywności, podzielone na dwie części : pierwsza o charakterze aerobowym – prosty układ choreograficzny z na stepie, druga o charakterze wzmacniającym – trening poszczególnym partii mięśniowych z wykorzystaniem stepu.  Zajęcia poprawiają koordynację, kształtują całą sylwetkę, pozwalają na spalenie dużej ilości kalorii oraz rzeźbią ciało.

Czas trwania: 55 minut
Spalone kalorie: 600 kcal
Co zyskasz? POZNAJ ZALETY
  1. Ukształtujesz swoją sylwetkę.
  2. Polepszysz wydolność.
  3. Poprawisz koordynację ruchową.
  4. Spalisz sporo kalorii.

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Life

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.