Prowadzący: Miłosz Staworzyński
Środa 10:00
Do it right to zajęcia, na których skupiamy się na jakości ruchu. Ćwiczenia wykonywane są wolno i dokładnie. Duża dawka pracy stabilizacyjnej, gdzie angażujemy mięśnie brzucha i tułowia oraz pracy w pełnych zakresach ruchu powoduje lepsze czucie mięśniowe oraz zwiększenie rozciąganych mięśni. Łączenie ćwiczeń izometrycznych z dynamicznymi powoduje, że organizm dostaje inny bodziec niż zazwyczaj jest trenowany.
Zajecia Do it right są dedykowane dla zaawansowanych jak i początkujących, ciężar dobierany jest indywidualnie.
