Joga Basic

W zajęciach jogi może brać udział każdy, niezależnie od stopnia wytrenowania, wieku czy płci. Prowadzący zawsze prezentuje kilka wersji danego ćwiczenia – zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników. Dzięki temu, możesz wykonywać ćwiczenia odpowiadające Twoim aktualnym możliwościom i jednocześnie obserwować wersje trudniejsze

To starożytny system, który przez tysiące lat pomagał ludziom w odszukaniu równowagi życiowej. Systematycznie praktykowana joga ma dobroczynny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale przede wszystkim na umysł – działa uspokajająco i wyciszająco, koi nasze nerwy i pomaga zapomnieć o problemach. Jeśli w natłoku codziennych obowiązków i stresie, pragniesz zrobić coś dla siebie, joga może okazać się doskonałym panaceum.

Czas trwania: 60/90 minut
Co zyskasz? POZNAJ ZALETY
  1. Wymodelujesz swoje ciało
  2. Wyciszysz się
  3. Poprawisz swoją równowagę
  4. Zwiększysz ruchomość stawów
Dla kogo??

Dla osób, które pragną wzmocnić swoje ciało i osiągnąć stan równowagi ducha. Jeśli potrzebujesz relaksu i chcesz odetchnąć od codziennych spraw, JOGA zdecydowanie Ci w tym pomoże.

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Live

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.