HIIT & FIT

Prowadzący: Seweryn Czarnowski

Poniedziałek 07:00

Niedziela 10:30

Hiit & Fit to zajęcia, na których przeplata się trening siłowy z wydolnościowym. Dzięki formule interwałowej można spalić zbędną tkankę tłuszczową i zdecydowanie poprawić kształt mięśni oraz swoją sprawność.

Trening obejmuje wszystkie partie ciała, ćwiczy się z użyciem odważników, minibands, ćwiczeń izometrycznych oraz funkcjonalnych, a czasami również sztang. Rytm treningu wyznacza dynamiczna muzyka, która pomaga dać z siebie wszystko.

Zajęcia dla osób o każdym stopniu zaawansowania, jednak należy przygotować się na znaczny wysiłek.

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Live

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.