Fit Mama

Zajęcia dla mam nastawione na pracę nad osłabionymi po porodzie mięśniami środka. Trening uwzględnia ćwiczenia wzmacniające, elementy treningu funkcjonalnego, umiarkowane ćwiczenia cardio oraz ćwiczenia nakierowane na korekcję postawy po ciąży z wykorzystaniem ćwiczeń metodą Josepha Pilatesa. W zajęciach mamom mogą towarzyszyć dzieci. ​

Trening dla mam nastawiony na pracę nad osłabionymi po porodzie mięśniami środka. Trening uwzględnia ćwiczenia wzmacniajace, elementy treningu funkcjonalnego, umiarkowane ćwiczenia cardio oraz korekcję postawy po ciąży z wykorzystaniem ćwiczeń Metoda Josepha Pilatesa. W zajęciach mamom mogą towarzyszyć dzieci.

Czas trwania: 50 minut
Co zyskasz? POZNAJ ZALETY
  1. Ukształtujesz swoją sylwetkę.
  2. Poprawisz postawę.
  3. Zredukujesz ból pleców i karku.
  4. Rozciągniesz mięśnie i zrelaksujesz się.
Dla kogo??

Dla kobiet po porodzie.

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Live

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.