Fit ball

Zajęcia o średniej intensywności prowadzone z wykorzystaniem dużych piłek. Zajęcia idealnie nadają się dla osób, które chcą poprawić kondycję oraz koordynację ruchową, wzmocnić mięśnie głębokie tułowia, poprawić postawę, zwiększyć stabilność oraz równowagę, a przy tym dobrze się bawić. Dodatkową zaletą jest to, że pozycje siedzące na piłce odciążają stawy.  Zajęcia zakończone są rozciąganiem oraz relaksem z wykorzystaniem piłki. Przeznaczone dla wszystkich bez ograniczeń.

Czas trwania: 55 minut
Spalone kalorie: 600 kcal
Co zyskasz? POZNAJ ZALETY
  1. Ukształtujesz swoją sylwetkę.
  2. Polepszysz wydolność.
  3. Poprawisz koordynację ruchową.
  4. Spalisz sporo kalorii.

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Life

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.