Do it right

Prowadzący: Miłosz Staworzyński

Środa 10:30

Do it right to zajęcia, na których skupiamy się na jakości ruchu. Ćwiczenia wykonywane są wolno i dokładnie. Duża dawka pracy stabilizacyjnej, gdzie angażujemy mięśnie brzucha i tułowia oraz pracy w pełnych zakresach ruchu powoduje lepsze czucie mięśniowe oraz zwiększenie rozciąganych mięśni. Łączenie ćwiczeń izometrycznych z dynamicznymi powoduje, że organizm dostaje inny bodziec niż zazwyczaj jest trenowany.

Zajecia Do it right są dedykowane dla zaawansowanych jak i początkujących, ciężar dobierany jest indywidualnie.

Czas trwania: 50 min

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Live

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.