ABS & Stretch

To połączenie treningu wzmacniającego i kształtującego mięśnie brzucha oraz grzbietu z ćwiczeniami rozciągającymi i uelastyczniającymi całe ciało. Trening ABS to doskonalenie mięśni brzucha, jak również wzmocnienie mięśni pleców oraz praca nad stabilizacją ciała. Trening STRETCH to zestaw ćwiczeń rozluźniająco-rozciągających wszystkie grupy mięśniowe. Ćwiczenia zwiększają elastyczność mięśni i gibkość ciała. Ta część zajęć gwarantuje relaks i odprężenie.

Czas trwania: 50 min

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Live

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.