Trening redukcyjny

Trening nastawiony na zmniejszenie masy ciała oraz poziomu tkanki tłuszczowej. Ta forma aktywności powinna zawierać trening układu krążeniowo-oddechowego oraz trening siłowy. Pod wpływem dobrze dobranego treningu następuje zmiana kompozycji ciała, czyli utrata zbędnych kilogramów oraz wzmocnienie ciała i mięśni.

 

Co zyskasz? POZNAJ ZALETY
  1. utrata zbędnych kilogramów
  2. wzmocnienie ciała
  3. zmniejszenie ryzyka chorób cywilizacyjnych
  4. lepsze samopoczucie i zdrowie
  5. polepszenie stanu zdrowia
  6. zrzucenie wagi
  7. wysmuklenie sylwetki
  8. zdrowie i dobre samopoczucie
Dla kogo??
  • dla osób z nadwagą
  • dla osób z dużą zawartością tkanki tłuszczowej
  • dla osób, które źle się czują z własnym ciałem
  • dla osób, które chcą zmienić proporcje swojego ciała