Trening korekcyjny / mobility

Trening mający na celu zapewnienie optymalnej mechaniki pracy naszego ciała. Podczas treningu pracujemy nad zwiększeniem zakresu ruchomości w stawach i nad prawidłowym funkcjonowaniem poszczególnych elementów naszego aparatu ruchu. Ten rodzaj treningu pozwoli nam uzyskać prawidłową postawę naszego ciała i pozbycie się problemów bólowych.

 

Co zyskasz? POZNAJ ZALETY
  1. zwiększenie zakresu ruchomości w stawach
  2. zapobieganie kontuzjom
  3. uzyskanie poprawnej postawy ciała
  4. uporanie się z bólem i dysfunkcjami naszego ciała
  5. optymalizacja pracy naszego organizmu
  6. zapewnienie narzędzi do prawidłowego wykonywania podstawowych czynności ruchowych
  7. szybszą regenerację po treningową
  8. zdrowie i dobre samopoczucie
  9. korekcję postawy

 

Dla kogo??
  • dla osób prowadzący siedzący tryb pracy/życia
  • dla osób mających dysfunkcję aparatu ruchu
  • dla osób zmagających się z bólami kręgosłupa
  • dla osób chcących cieszyć się poprawną postawą ciała