Trening korekcyjny / mobility

Trening mający na celu zapewnienie optymalnej mechaniki pracy naszego ciała. Podczas treningu pracujemy nad zwiększeniem zakresu ruchomości w stawach i nad prawidłowym funkcjonowaniem poszczególnych elementów naszego aparatu ruchu. Ten rodzaj treningu pozwoli nam uzyskać prawidłową postawę naszego ciała i pozbycie się problemów bólowych.

 

Co zyskasz? POZNAJ ZALETY
  1. zwiększenie zakresu ruchomości w stawach
  2. zapobieganie kontuzjom
  3. uzyskanie poprawnej postawy ciała
  4. optymalizacja pracy naszego organizmu
  5. uporanie się z bólem i dysfunkcjami naszego ciała
  6. szybszą regenerację po treningową
  7. zdrowie i dobre samopoczucie
  8. korekcję postawy
  9. zapewnienie narzędzi do prawidłowego wykonywania podstawowych czynności ruchowych
Dla kogo??
  • dla osób prowadzący siedzący tryb pracy/życia
  • dla osób mających dysfunkcję aparatu ruchu
  • dla osób zmagających się z bólami kręgosłupa
  • dla osób chcących cieszyć się poprawną postawą ciała

 

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Live

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.