Prowadzący: Magda Borowa
Niedziele 10:00
Zajęcia wpływające na wyciszenie układu nerwowego w połączeniu z rozciąganiem oraz ćwiczeniami oddechowymi są idealnym dopełnieniem dnia i wspaniałym pomysłem na odpowiednie nastawienie się na cały tydzień.
Znajdziesz na nich również elementy jogi dla kręgosłupa, dzięki czemu poprawisz swoją postawę ciała oraz dzięki regularnemu uczestnictwu pozbędziesz się dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia. Idealne dla osób aktywnych, chcących zwiększyć zakresy w swoim ciele czy popracować nad koncentracją oraz utrzymaniem równowagi między ciałem a umysłem.
