Joga Balance

Prowadzący: Ula Kukulska

Poniedziałki 20:30

Zajęcia wpływające na wyciszenie układu nerwowego w połączeniu z rozciąganiem oraz ćwiczeniami oddechowymi są idealnym dopełnieniem dnia i wspaniałym pomysłem na odpowiednie nastawienie się na cały tydzień.

Znajdziesz na nich również elementy jogi dla kręgosłupa, dzięki czemu poprawisz swoją postawę ciała oraz dzięki regularnemu uczestnictwu pozbędziesz się dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia. Idealne dla osób aktywnych, chcących zwiększyć zakresy w swoim ciele czy popracować nad koncentracją oraz utrzymaniem równowagi między ciałem a umysłem.

Czas trwania: 60 min

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Live

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.