Sprawdź, w jakich zajęciach jogi możesz wziąć udział w ARTIS Wellness Club

 

BODY & MIND

Joga Vinyasa

Joga Vinyasa to jeden z najpopularniejszych stylów wśród joginów na całym świecie. Vinyasa oznacza „ruch zsynchronizowany z oddechem”. To dynamiczna forma jogi, w której płynnie przechodzimy z jednej pozycji do drugiej. więcej
BODY & MIND

Power Joga

Intensywna i dynamiczna sesja jogi dla osób lubiących bardziej wymagające formy ruchu. Dzięki takiej praktyce poczujesz pokłady energii, a regularne uczestnictwo poprawi Twoją sylwetkę, ale również nauczy Cię łączyć dynamiczny ruch z oddechem. więcej
BODY & MIND

Stretch Joga

Zajęcie opierające się na płynnych przejściach pomiędzy pozycjami jogi. Znajdziesz na nich elementy dynamiczne oraz spokojniejsze z zatrzymaniem w pozycjach na kilka oddechów, by poczuć głębokie rozciąganie w poszczególnych partiach ciała. Dzięki takim zajęciom pozbędziesz się przykurczy, sztywności w ciele, zgarbionej postawy ciała czy bólu kręgosłupa. więcej
BODY & MIND

Joga Balance

Zajęcia wpływające na wyciszenie układu nerwowego w połączeniu z rozciąganiem oraz ćwiczeniami oddechowymi. Znajdziesz na nich również elementy jogi dla kręgosłupa, dzięki czemu poprawisz swoją postawę ciała oraz pozbędziesz się dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia. więcej
BODY & MIND

Hatha Joga

Zajęcia prowadzone w tradycyjnym stylu hatha yoga. Praktyka wpływa na harmonię ciała, umysłu i ducha. Na zajęciach zwiększysz świadomość swojego ciała, poprawisz elastyczność, rozluźnisz napięcia w ciele, zresetujesz system nerwowy swojego organizmu oraz zrelaksujesz ciało i umysł. więcej

 

Zapraszamy na próbne zajęcia jogi.


Odnajdź swoją własną drogę do równowagi na różnorodnych zajęciach z jogi,
łączących ruch ze świadomym oddechem.

Dołącz do inspirującej społeczności Artis Wellness Club.

Chcesz wypróbować nasze zajęcia jogi?

Zapisz się

Nasza filozofia

Wszystko zaczyna się od ruchu

Move

Wszystko zaczyna się od ruchu. Odkryj z nami swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o aktywność fizyczną każdego dnia.

Live

Gdy się ruszamy, lepiej funkcjonujemy w każdym aspekcie swojego życia. Dbaj o siebie, ciesz się chwilą, realizuj marzenia i spełniaj się.

Inspire

Realizuj swoje pasje i poznawaj innych ludzi. Dziel się z nimi swoją dobrą energią, inspiruj ich do działania, pomagaj i motywuj do realizacji celów.