ABT

ABT (abdominals, buttocks, thighs) to trening pozwalający wyrzeźbić dolne partie ciała (uda, pośladki, brzuch). Na zajęciach udoskonalamy siłę mięśniową, elastyczności i kształt mięśni. Zajęcia zaczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Kolejna część zajęć ukierunkowana jest na wzmacnianie i kształtowaniu pośladków, ud, brzucha. Trening kończą ćwiczenia rozciągające i relaksujące.

Duration time: 50 min

Our Phylosophy

All begins from motion

Move

Everything begins with physical activity. Discover with us your favorite forms of physical activity and take care of your fitness every day.

Live

When we are physically active we function better in every aspect of our lives. Take care of yourself, enjoy a moment, fulfill your dreams and yourself.

Inspire

Realize your passions and meet new people. Share your good energy with them, inspire them, help them and motivate to realize their goals.