ABS & Stretch

To połączenie treningu wzmacniającego i kształtującego mięśnie brzucha oraz grzbietu z ćwiczeniami rozciągającymi i uelastyczniającymi całe ciało. Trening ABS to doskonalenie mięśni brzucha, jak również wzmocnienie mięśni pleców oraz praca nad stabilizacją ciała. Trening STRETCH to zestaw ćwiczeń rozluźniająco-rozciągających wszystkie grupy mięśniowe. Ćwiczenia zwiększają elastyczność mięśni i gibkość ciała. Ta część zajęć gwarantuje relaks i odprężenie.

Duration time: 50 min

Our Phylosophy

All begins from motion

Move

Everything begins with physical activity. Discover with us your favorite forms of physical activity and take care of your fitness every day.

Live

When we are physically active we function better in every aspect of our lives. Take care of yourself, enjoy a moment, fulfill your dreams and yourself.

Inspire

Realize your passions and meet new people. Share your good energy with them, inspire them, help them and motivate to realize their goals.