Dzień kobiet

07.03.2020

Zapraszamy Was do spędzenia razem z nami soboty 07.03.2020 r.!

Będziemy wspólnie świętować Dzień Kobiet w naszym Klubie!

Nie zabraknie także kwiatów dla Pań od naszych trenerów!

Przygotowaliśmy dla Was:

1. Zajęcia fitness z Sewerynem Czarnowskim - w godz. 9:00-11:00

2. Warsztaty JOGI z Anią Paciorek - w godz. 12:00-15:00

  • 1 godzina - 40 minut wstęp do głębokiego masażu, Pranayama: oddech rozluźniający, regenerujący, delikatnie energetyzujący, mudry ułatwiające głębokie oddychanie (z użyciem klocków do jogi, bolsterów- materiałowych wałków) delikatna rozgrzewka rozluźniająca powięź, przygotowująca do masażu (asany, ćwiczenia pilates).
  • 2 godzina (1h) - masaż dużych powierzchni tkanki powięziowej z użyciem rollerów (nogi, plecy, ramiona).
  • 3 godzina (1h) - masaż szczegółowy punktów spustowych piłeczkami (specyficzne miejsca powodujące blokady w pracy łańcuchów mięśniowo-powięziowych. uciskanie piłeczką punktów : pasma biodrowo-piszczelowego; na plecach - obszar łopatek, na twarzy - żuchwa, masaż czoła i potylicy - klocek do jogi. Ostatnie 20 minut warsztatu - Joga Nidra - sesja głębokiego relaksu z oddechem i technikami rozluźniającymi.

Połączyliśmy również siły z naszymi partnerami, czego owocem są:

  • Makijaże od Fontanna Młodości - w godz. 8:00-16:00 @fontanna_mlodosci
  • Catering - w godz. 8:00:16:00

Zapraszamy do zapisów na warsztaty z JOGI w recepcji klubu lub pod numerem telefonu 668 888 094.

Liczba dostępnych miejsc: 20.

#artiswellnessclub #move #live #inspire