Korekcja postawy
Chcesz wzmocnić swoją sylwetkę i popracować nad korekcją postawy? Sprawdź, jak możemy Ci pomóc.
Zajęcia grupowe
CORE
Do it Right
Trening "dwa w jednym" - nauka poprawności ruchów podczas ćwiczeń oraz trening całego ciała sam w sobie. Na zajęciach duży nacisk kładziony jest na prawidłowe wykonywanie popularnych ćwiczeń.
więcej
HEALTH & VITALITY
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy kręgosłup jest to trening, który w harmonijny sposób łączy w sobie ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie oraz inne struktury ważne dla zdrowego kręgosłupa.
więcej
Trening indywidualny
Trening Medyczny
Trening ten jest skierowany do osób, które muszą zostać objęte szczególną opieką ze względu na swój stan zdrowia. Pomaga powrócić do sprawności fizycznej po urazach, operacjach.
więcej
Trening korekcyjny / mobility
Trening mający na celu zapewnienie optymalnej mechaniki pracy naszego ciała. Podczas treningu pracujemy nad zwiększeniem zakresu ruchomości w stawach.
więcej
Trening funkcjonalny
Trening mający na celu wszechstronny rozwój ciała, naukę podstawowych wzorców ruchowych, mających przełożenie na wykonywanie czynności życia codziennego.
więcej
